yvonne@cesartherapiebaarle.nl

De Geerstraat 2A    5111 PS   Baarle-Nassau     013-5072061

   
  Home  
  Oefentherapie Cesar
 
  Werkwijze  
Klachten
Praktijkinformatie
Folders en links
Contact en
formulieren

Ademhalingsklachten

Ademhalen doen we allemaal, en als je zonder problemen ademt heb je vaak niet eens door hoe de adem reguleert. Een verandering in ademhaling is een normale reactie op stress of spanningen. Het stelt je in staat actie te ondernemen.

 

Klachten

Soms gaat ademhalen wel moeilijk. Het gaat te snel, oppervlakkig of onregelmatig.
Als spanningen langere tijd aanhouden kan dit leiden tot klachten als gevolg van een continue gespannen ademhaling.

Er kunnen onprettige lichamelijke sensaties ontstaan die lijken op ernstige aandoeningen: pijn in de borst, hartkloppingen, tintelingen in de vingers, droge mond, zweten, licht gevoel in het hoofd, angstgevoelens, vermoeidheid, slaap- en concentratiestoornissen. Als een ademhaling regelmatig verstoord wordt door aanhoudende stress, angst- en paniekaanvallen of chronische pijn, raakt het ademhalingscentrum ontregeld.

Daarnaast kan de ademhaling ook bemoeilijkt worden door COPD of astma.

 

Behandeling

Tijdens de behandeling wordt u zich bewust van factoren die van invloed kunnen zijn op uw ademhalingsklachten. We oefenen diverse ademtechnieken. Hierdoor krijgt u meer grip op uw klachten, zodat ze blijvend verminderen of verdwijnen.

 

We bekijken samen uw persoonlijke omstandigheden en normale activiteiten, en hoe u de efficiëntere ademhaling hierbij kunt toepassen. Ook komen, indien nodig, ontspanningsoefeningen aan bod.

 

Doel is een ontspannen en vrije ademhaling die zich adequaat kan aanpassen aan veranderende omstandigheden.

 

<< terug naar overzicht klachten

ademhaling
 

 Ademhaling

 

U kunt meer lezen in de folders:

COPD

Hyperventilatie