yvonne@cesartherapiebaarle.nl

De Geerstraat 2A    5111 PS   Baarle-Nassau     013-5072061

   
  Home  
   
  Werkwijze  
Klachten
Praktijkinformatie
Folders en links
Contact en
formulieren

Wat is oefentherapie Cesar?

Tegenwoordig neemt u steeds meer verantwoording als het gaat over uw gezondheid. Bewustwording is daarbij heel belangrijk. Vooral wanneer het allemaal wat moeizamer gaat door lichamelijke beperkingen, pijnklachten of spanningen.

We bewegen in werksituaties, thuis, tijdens het sporten en uitoefenen van hobby's.
Hoe we daarbij bewegen heeft invloed op ons functioneren.
Onze manier van bewegen is veelal onbewust en wordt beïnvloed door leeftijd, leefgewoonten en fysieke aanleg. 

Wanneer we ons lichaam op een efficiënte en goede manier bewegen en belasten, verkleinen we de kans op klachten.

 


Voelen - leren - doen

oefentherapie  

     Algemeen

 

Als oefentherapeut Cesar ben ik vooral een houdings- en bewegingscoach.

U wordt bewust gemaakt van de mogelijkheden van uw lichaam om zelf de klachten te verminderen.

U krijgt oefeningen om uw lichaam beter te leren voelen.

De oefeningen hebben invloed op soepelheid, spierspanning, coördinatie.

 

Door het doen van deze oefeningen en het ervaren van vernieuwde beweegpatronen krijgt u weer grip op uw klachten.

Dit alles leert u toepassen tijdens dagelijkse activiteiten die voor u belangrijk zijn (werk, sport, hobby's).

Zodoende worden uw bewegingsgewoontes blijvend veranderd.

 

Zo leert u niet alleen zélf uw klachten te verminderen, maar ook te voorkómen dat uw klachten terugkeren.

 

Ervaring van cliënten en diverse onderzoeken wijzen uit dat oefentherapie Cesar zeer effectief is.